2026年7月11日、13日及20日，2025级地理科学（师范）专业本科生和2024级人文地理与城乡规划专业本科生在孔翔老师、胡德老师及研究生助教带领下，在上海开展专业实习。当书本上的“空间重构”与“人地关系”化作脚下的青石板与眼前的摩天大楼，城市的脉搏便有了最鲜活的跳动。从规划展馆里《上海2035》的宏伟蓝图，到青浦水城门下600年水乡的地理密码；从真如与桃浦“腾笼换鸟”的科创蝶变，到东厍村与曹杨新村里流淌的市井烟火……同学们用脚步丈量城市肌理，在行走中探寻人与土地共生的答案。
走进上海城市规划展示馆，读懂上海2035
7月11日，同学们赴上海城市规划展示馆开展人文地理实习。展馆以《上海2035》为总纲，分四大主题展厅，串联起上海城市生长脉络。
一楼序厅梳理六轮城市规划，上海江海交汇区位不变，城市功能却随国家战略从远东贸易港、工业基地升级为全球卓越城市；二楼人文之城聚焦城市肌理与历史风貌保护，依托“点-线-面”体系留存历史文脉，15分钟社区生活圈、留改拆更新模式彰显人本规划理念。
三楼创新之城以数字孪生沙盘展现上海“多轴多核”空间结构，围绕长三角一体化，明确上海作为国内国际双循环战略链接的核心定位；四楼生态之城严守生态底线，通过生态空间分级管控、崇明生态岛、碳中和实践探索集约可持续发展路径。
此次实习理清了六大核心议题：区位迭代重塑城市功能；空间从单中心转向网络化多新城格局；上海与长三角双向赋能；四级城乡、公共中心体系均衡配置资源；多层次轨道交通支撑空间转型；虹桥、洋山等重大枢纽重构城市发展格局。城市规划承载资源、战略、人文与生态，绘就上海成长蓝图。
青浦水城门下，亲手触摸600年水城的地理开关
7月13日，同学们来到青浦水城门。踏着青石板走到水城门下，眼前不再是书本里“水网密布”四个字，这扇横跨在河道上的拱门，就是整座青浦老城最直白的地理钥匙。青浦老城的水城门，是明代建城时顺着自然水系特意开凿的连通口，整座城门直接架在老城的护城河与漕港河的交汇点上，外面连通淀山湖、太湖的来水，内部串起老城厢的所有内河支流，是整座城市水路进出的唯一核心关口，把江南水乡“以水为城”的智慧直接砌进了城门里。
站在城门上眺望，城外的来水和城内的支流正在这里交汇，能够直观看到青浦“西水东流”的水文走向——从太湖、淀山湖过来的水流，穿过水城门之后顺着老城的街巷脉络，最终汇入吴淞江流向黄浦江；顺着河道的走向可以看到老城的完整轮廓，青浦老县城从来没有强行改道让河流来适配城墙，而是顺着自然水脉修城，这就是江南水乡城市和北方平原方正城池最核心的区别。
上海青浦东厍村：沪上江南乡村振兴样本
7月13日的第二站，是青浦区练塘镇东厍村。本次调研以“满山乡遇”整村运营项目为核心样本，走访绣球文旅节点、古桥遗存、组团民宿与乡村客厅，探究城郊乡村耕地流转、农文旅融合、村民增收等人地关系议题，观察乡村振兴进程中的机遇与现实矛盾。
抵达村口绣球主题广场，村内标志性镂空竹编景观桥映入眼帘。过去村内绣球销路受限，“满山乡遇”打造绣球花节特色IP，吸引长三角大量都市游客，成为上海近郊网红乡村打卡点。
沿河道前行，师生考察区级文保单位瑞龙石拱桥。项目改造坚持修旧如旧，保留古桥、原生河道与江南民居格局，将历史遗存转化为观光资源，平衡水乡文脉保护与旅游开发，新旧景观共生，塑造独特水乡风貌。
通过统一收储农户老宅、标准化更新、集中运营，沉睡的宅基地资源被激活，探索出城郊乡村宅基地盘活、农文旅融合发展的可行路径。
村中有由老旧老年活动室改造的乡村客厅。自2023年5月“满山乡遇”入驻开启整村运营以来，它既是游客的接待展厅，也是村民的公共活动场所。这种“共享空间”的设计，巧妙地融合了外来游客与本地村民的生活，体现了“艺术乡建、全民共建”的理念。
在农文旅深度融合的进程中，东厍村并未切断乡土文脉，而是将修旧如旧的古桥与新旧共生的公共空间巧妙缝合，让外来资本与本土生活和谐交融。这不仅是一场空间与产业的重构，更是对人地关系的深刻重塑，彰显了乡村振兴中生态价值转化与乡村治理现代化的双重探索。
青浦规划展示馆：品读新城发展的蓝图
第三站，同学们走进了青浦区规划展示馆。通过丰富的图文与模型，沉浸式探访了青浦城市发展全貌。展馆内板块清晰，从青浦新城基础概况、长三角战略区位，到“水城共生，有机叠合”核心规划理念，完整铺展2035长远发展框架。同学们逐一了解虹桥主城片区、华为科创产业布局、全域生态空间规划与乡村振兴方案，也细细品读朱家角、金泽、练塘历史名镇与曲水园承载的江南文脉。
一边是生态湿地、滨水廊道构筑的江南绿色基底，一边是西虹桥商务、科创产业驱动的现代化新城；千年水乡文化与长三角一体化时代机遇在此有机融合，完美诠释青浦“上善之城、绿色青浦”的定位。实地观展让课本上城市规划、区域协调、城乡发展等人文地理知识落地具象，大家直观感受生态、产业、文化协同发展的城市建设逻辑。
寻脉真如：从物流重镇到数字高地的空间重构与人地关系探究
7月20日上午，同学们走进真如城市副中心的鸿企大厦，探寻这片土地从物流重镇到数字经济高地的蝶变密码。同学们清晰地触摸到真如的发展脉络：依托水网古寺成镇，因上海西站而兴，2000年确立为城市副中心。如今，真如正经历2.0品质更新——破解复杂产权，腾退旧厂市场，精准导入数字广告等新兴产业；同时保留村集体资产保障民生，将历史设施化作公共绿地，实现产业、生活与环境的共生。
在胡德老师的引导下，同学们跳出图纸，探究上海“一横一纵”核心主干路的格局演变，直面区域特有的高压供电廊道去留问题。当宏大的交通路网与历史遗留的工业印记在脑海中交织，大家深刻体会到：城市更新绝非简单的大拆大建，而是一场平衡文脉保护、利益分配与产业导入的系统工程，它既需要宏观的城市视野，更呼唤严谨的专业素养。
溯源桃浦：从化工旧区到科创高地的迭代演进
7月20日中午，同学们自由到曹杨新村参观。曹杨新村坐落于上海普陀区，始建于1951年，是新中国首个工人新村，片区路名兰溪、杏山、棠浦等多取自花草林木与江南水景，红瓦小楼依环浜水系排布。老新村既镌刻着工人奋斗的时代印记，又以崭新风貌成为上海老旧社区更新的样本。
7月20日下午，同学们前往桃浦国际创新园。这里曾是英雄金笔厂，经过产业升级完成了腾笼换鸟，成为了产城融合、中以合作的示范区。胡德老师讲解了桃浦地区从农业区到化工区，再到住宅、办公、生态三位一体的土地利用类型变迁，并介绍了桃浦地区J型绿地的设计思路。
结语
从规划展馆的宏观蓝图，到青浦水乡与普陀街区的微观烟火，同学们探寻了上海2035的发展脉络，见证了从物流重镇、化工旧区到科创高地的空间重构，也触摸了江南文脉与乡村振兴的共生之道。行走的课堂让抽象理论化作鲜活实践，深刻体悟了人地和谐的城市发展逻辑。同学们将带着这份思考，在人文地理的广阔天地中继续求索。
