当前，上海正经受着有史以来最为严峻的抗击新冠疫情的巨大挑战，目前已取得了阶段性的成效。但长期的居家隔离管控使得大家的工作学习生活节奏都发生了变化，饮食不规律，作息紊乱，缺乏运动等等，都会导致我们出现身体僵硬、局部疼痛等不适症状。
聚焦居家锻炼小技巧的提升，2022年5月8日，由华东师大城市与区域科学学院党委主办，华东师大城市发展研究院党支部、城市与区域科学学院经济地理系教工党支部、城市与区域科学学院普陀校区研究生党支部承办的“党建引领，健康同行”主题党日活动在线上顺利举行。本次活动邀请到国家职业健身教练、青少年体适能教练资格证、佳明跑步教练陈文宇老师给师生们带来了《办公室“职业病”预防与居家锻炼小技巧》的专题讲座，吸引了来自华东师范大学、武汉大学、安徽大学等近百名师生参加，活动由城市发展研究院党支部宣传委员易臻真副教授主持。
首先，城市与区域科学学院党委委员、副院长滕堂伟教授致辞，他对陈教练接受邀请表示感谢，并称赞了城发院党支部、城区院经济地理系教工党支部、城区院普陀校区研究生党支部曹贤忠、殷为华、杨阳三位支部书记的辛苦组织。
其次，陈教练通过个人经验分享、理论知识讲解和实操动作示范等方式，为广大师生详尽讲解了长期伏案工作学习带来的危害及成因，同时分级分层分类提出了指导性建议，讲座结束后还与广大师生进行了热烈的讨论和交流。
最后，城市发展研究院院长曾刚教授进行总结发言，他高度肯定了此次活动，鼓励师生们根据陈教练的讲解，开展科学合理的居家运动锻炼。
干货满满的专题讲座激发了师生们的体锻热情，也为疫情防控期间的师生们鼓舞了士气，激励大家在关键时期攻坚克难，团结一心、全力以赴打赢大上海保卫战！
