活力之星｜纪垣成
在坚持中收获成长
在运动中提升自我
为深入贯彻落实全民健身战略，全面践行“健康+”育人理念，华东师范大学今年在校运动会上首次设立“活力之星”奖项。校领导共同为获奖学生颁奖，肯定他们在体育锻炼中的努力与成长。在本次评选中，地理科学学院2023级人文地理与城乡规划专业纪垣成同学，凭借过去一年在体质健康测试中的稳步提升，荣获2024—2025学年度“健康达人”称号。
该奖项是学校推进“以体育人”理念的重要举措，旨在表彰在体质健康测试中取得显著进步的学生，是建设运动校园、弘扬健康文化的重要实践。奖项共设“健康冠军”“健康精英”“健康达人”“健康能手”四个等级，采用科学的“进步幅度分”算法，结合“成长系数”动态评估学生的进步轨迹，使不同起点的学生都能在成长中获得公正评价，生动诠释了“不与他人比高低，只与自己争朝夕”的理念。
坚持锻炼 稳步提升
入学之初，纪垣成的体质测试成绩并不理想，这也促使他重新审视自己的生活方式。过去一年里，他逐步调整作息，在学习之余合理安排运动时间，通过慢跑、乒乓球等日常锻炼增强体能。随着习惯的养成，他愈发体会到锻炼的意义并不止于成绩的提升，更在于规律生活与自我管理带来的积极变化。运动让他在繁忙的学习节奏中找到平衡，也让“健康”逐渐成为大学生活中不可或缺的一部分。
始于改变 积于日常
大学生活节奏相对自由，如何在学习与生活之间保持平衡，是每一位学生都需要面对的课题。适度的体育锻炼不仅成为调节学习节奏的方式，也帮助他在日常中更好地规划时间、调整状态。长期的坚持让他感受到身体与精神上的积极变化，也让他意识到健康是高效学习与充实生活的基础。体测成绩的进步并非一蹴而就，而是日积月累、循序渐进的结果。
健康为要 不断成长
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。越来越多的同学正在通过自己的方式参与运动、关注健康。学院也不断引导广大学生树立健康学习、健康生活意识，倡导积极参加体育运动的生活方式，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、锻炼意志，增进师生交流，让体育精神在日常学习生活中自然生长。
改变从来不需要轰轰烈烈，只要坚持向前，每一步都值得肯定。每一次小小的坚持，都是成长的印记；每一份点滴的进步，都是对自我的超越。正是在这样的积累中，健康与活力汇聚成青春最真实的模样！
